Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 134,07g | Prot: 98,34g | Carbh: 41,66g.
Almuerzo: Now Foods Ультра Омега-3, Кокосовое Масло, Кабачки, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сало, Яйцо, Печень Говяжья, Слово Мясника Лопатка Свиная, Каждый День Окорочок Охлаждённый. Cena: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бразильские Орехи, Малина. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|