Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 98,02g | Carbh: 93,57g.
Desayuno: Banana Prata, Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Calabresa, Bacon, Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Couve Refogada, Alface. Cena: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Alface, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Omelete, Abacate, Isabela Torrada Integral , Melitta Café sem Açúcar . más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de borchesbethania
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