Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 70,80g | Carbh: 144,22g.
Desayuno: Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: Telur Dadar, KFC Crispy Chicken Thigh, Sambal Goreng, Nasi Merah, Jamur Putih (Ditumis). Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de devirainbow
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