Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 83,57g | Carbh: 209,51g.
Desayuno: Batata Inglesa Cozida, Ovo. Almuerzo: Ovo, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Cena: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Leite Integral, Pão Francês, Café, Italac Leite Integral, Midway Amino Tank Bcaa, Midway Creatina, Integralmedica Glutamina. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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