Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3476 kcal
|
Grasa: 182,37g | Prot: 106,02g | Carbh: 312,11g.
Desayuno: Покровский Хлеб Завитушки с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, ВкусВилл Мёд Липовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almuerzo: Мишель Торт Версаль , 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Coffee Machine Американо с Молоком, Coffeeshop Company Панини с Ветчиной и Сыром , Чизкейк. Cena: Ермолино Вареники с Картофелем, Салат Овощной со Сметаной, Мукофальк, Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Pringles Чипсы BBQ Teriyaki, Jameson Виски, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ватрушка с Творогом, Цикорий. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|