Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 39,68g | Prot: 68,68g | Carbh: 204,67g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Alpro Кокосовое Молоко , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Гречка Отварная, Финик, Творог 5%, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Банан, Haribo Жевательный Мармелад, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Капуста Белокочанная, Черная Смородина, Каша Пшенная на Воде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Атаг Конфеты Жизнь Удалась, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок. Cena: Картошка Печеная, Яичный Желток, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Квашеная Капуста, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль Миндаль Сырой, не Молоко Миндальное Молоко, Финик, Кролик Тушеный, Яичный Белок, Желтая Летняя Тыква, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Славянка Драже Stops Шоколад . Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Булгур (Вареный). más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|