|
Приятности с самого утра😊
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 59,10g | Prot: 93,25g | Carbh: 84,50g.
Desayuno: Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Жокей Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Almuerzo: печенье эксперимент1, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Ноль Грамм Соус Дижонский, Куриное Филе, 4 Сезона Весенние Овощи. Cena: Оливковое Масло, Куриное Филе, 4 Сезона Весенние Овощи, Ноль Грамм Соус Дижонский, Гречка Отварная, печенье эксперимент1. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|