Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 142,46g | Prot: 98,74g | Carbh: 56,98g.
Almuerzo: Кабачки, Now Foods Ультра Омега-3, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сало, Яйцо, Печень Говяжья, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо, Кокосовое Масло. Cena: DopDrops Кокосовая Паста, Малина, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Моцарелла, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|