Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 42,54g | Prot: 102,59g | Carbh: 104,05g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Integralmedica Whey Protein Isolado, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Salada de Maionese, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Salmão no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Filé Mignon Grelhado. Cena: Melão Amarelo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Iogurte, Pão Francês sem Miolo, La Pianezza Pate de Tomate Seco, Pão de Queijo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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