Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 50,92g | Prot: 115,88g | Carbh: 182,26g.
Desayuno: Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Almuerzo: Salada Crua, Clara de Ovo, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricardobombe
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