Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 94,98g | Prot: 161,40g | Carbh: 57,36g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Teh Tawar, Muscle First Pro Isolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Almuerzo: Bawang Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Ikan Salmon Panggang . Cena: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Rebus. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Gym - 1 hora y 31 minutos, Apple Health - 22 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|