Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 103,50g | Carbh: 143,37g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Cena: Eierlikör, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Birnen, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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