|
Вес как то странно колеблется, ну да ладно. Все равно я чувствую, что уверенно двигаюсь к цели (сейчас до НГ хочу 75,потом до ДР мужа в мае, 65)и обязательно дойду. Сегодня утром в 4.00,муж уходя на работу, неожиданно включил музыку и пригласил танцевать, после чего поднял меня и сказал, что стала легче😂. Вот это мотивация! Теперь точно не остановлюсь.
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 58,35g | Carbh: 134,39g.
Desayuno: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яблочный рулет. Almuerzo: Смесь семян, Heinz Соус Сладкий Чили, Calve Соус Сырный, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Приготовленная Чечевица, Минтай Запечённый. Cena: От Фенечки Семена Тыквы, Скит Майонез Провансаль 67%, Болгарский Перец, Магнит Чеснок , Помидоры, Смесь семян, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Спартак Конфеты Полесье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Невский Кондитер Конфета Паркур, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|