Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 94,38g | Prot: 127,60g | Carbh: 251,78g.
Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Siyah Üzüm, Özkovan Süzme Çiçek Balı, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Tarçın, Pınar Yağlı Süt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Patates, Tavuk Budu, Migros Süzme Yoğurt. Cena: Ceviz, Fındık, Badem, Siyah Üzüm, Şeftali, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ertugrul Kilic
|