Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 13,61g | Prot: 35,76g | Carbh: 167,61g.
Desayuno: Tofu Duro, Café, Pão Francês, Açafrão. Almuerzo: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Banana Nanica. Cena: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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