Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2745 kcal
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Grasa: 148,13g | Prot: 182,76g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Kirkland Signature Nuez Pecana, Tortillas de Maíz, Kirkland Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Calabaza, San Juan Claras de Huevo, Bionda Requesón, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kirkland Signature Almendras, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Manzana Roja. Almuerzo: Queso Blanco Colby, Alpura Crema, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo sin Hueso y Sin Piel, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Tortillas de Maíz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Taco al Pastor. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Omar Areizaga
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