Diario de JoaoP.J. Ribeiro, 02 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2021:
700 kcal Grasa: 25,33g | Prot: 54,42g | Carbh: 34,72g.   Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Basmati (Cozido), Feijão Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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