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02 sep. 21
Diario de lyndachamplin, 02 sep. 21
Perfil de lyndachamplin
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Still working hard to keep on track.
134,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
48,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2021:
1667 kcal
Grasa: 84,97g | Prot: 58,27g | Carbh: 190,56g.
Desayuno:
Cinnamon, Souper Salad Raisins, Country Crock Shedd's Spread Original, Silk Pure Almond Milk - Original, Splenda Brown Sugar Blend, Kroger Old Fashioned Oatmeal.
Almuerzo:
Italian Sausage, Great Value Corn on The Cob, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Potato, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking).
Cena:
Cornbread (from Mix), Chili.
Pasa Bocas / Otros:
Planters NUT rition Men's Health, Ritz Crackers - Fresh Stack.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
31 Seguidores
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Comentarios
Woohoo!
02 sep. 21 por el miembro:
JC_suburbangothcatmom
You're doing a great job, and the results prove it! Keep doing what you're doing. 🌈🌈🌈
02 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
EXCELLENT! Keep at it one meal/snack at a time.
02 sep. 21 por el miembro:
BrendaWNC
great loss!
02 sep. 21 por el miembro:
HCB
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