Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 34,44g | Prot: 47,04g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Ulker Шоколад с Фисташками, Чай, Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино. Almuerzo: Геркулес Геркулес Традиционный, Белогорье Масло Диетическое. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Kamis Чеснок Гранулированный, Global Village Укроп, Активия Йогурт Натуральный, Редис. Pasa Bocas / Otros: Экзо Мороженое Манго-Малина, Ранетки, Чай, Чай. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|