Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 42,88g | Prot: 45,49g | Carbh: 123,72g.
Desayuno: Native Açúcar Demerara, Café, Adria Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Light. Almuerzo: Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Paio, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Grão-de-Bico, Macarrão. Cena: Melão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho branco lowcarb, Brócolis Cozido, Salada Vinagrete, Alface, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, União Açúcar Demerara, Café. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elgapassos
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