Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 56,14g | Prot: 39,33g | Carbh: 97,47g.
Desayuno: Арахис, Кедровые Орехи , Финик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гусиная печень с шампиньонами и луком, Leor Морковь Пикантная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Салат из моркови и яблока, Кофе, Кумкват, Fruttis Продукт Йогуртный Пастеризованный, Суп кудрявый. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, вакуум - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Cross Training - 9 minutos, Descansando - 17 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|