Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 105,14g | Carbh: 231,81g.
Antes del Desayuno: Mamão. Desayuno: Costela de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Amendoim, Optimum Nutrition Creatina, Nature Omega 3. Merienda: Suco de Laranja Natural, Sakura Shoyu Light, Hot Roll, Sushi Filadélfia. Cena: Roots To Go Chips de Mandioca e Batatas-Doces. Después de la Cena: Água de Coco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gisele Maciel.
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