Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3417 kcal
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Grasa: 132,78g | Prot: 196,77g | Carbh: 361,15g.
Desayuno: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Linessa Magere Franse Kwark, Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Gerookte Zalm, Lidl Flinterdunne Achterham. Cena: Linessa Magere Kwark Vanille, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Waldkorn, Plus Fruitsalade, Van Dobben Kroket. Pasa Bocas / Otros: Italiaans Brood, TUC Cracker, Tivall Sate Balletjes, Slagroomtaart, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Goudse Kaas, Waldkorn Cracker. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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