Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 146,67g | Prot: 92,46g | Carbh: 46,43g.
Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорочок Охлаждённый, Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Сало, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки, Вареное Говяжье Сердце. Cena: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Торт Брауни, Бразильские Орехи, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|