Diario de Vermirlut, 04 sep. 21

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111,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg. Aún para ir: 36,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2021:

520 kcal

Grasa: 18,16g | Prot: 59,85g | Carbh: 32,38g. Desayuno: Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Желудки Куриные, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ, Good Food Орех Макадамия. más...

2899 kcal

Ejercicio: Велотренажер 13000 - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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46 лет, рост 179, вес на 04.09.2021 111,6 Цель 79-83

04 sep. 21 por el miembro: Vermirlut


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