Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 91,53g | Prot: 45,01g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Almuerzo: Fitness Time Напиток Сывороточный Пастеризованный с Соком, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Cena: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Хрустим Сухарики, Светлое Пиво, Янтарь Сыр Плавленый, Край Каравай Батон Нарезной, Чай. Pasa Bocas / Otros: Малина, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Tuc Крекер с Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
2747 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niko_len_ka
|