Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 96,62g | Carbh: 156,61g.
Desayuno: Mis Çeçil Peyniri , Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Siyah Üzüm, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Köri Soslu Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru Kayısı, Amigo Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Pekmezli Kek. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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