Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 84,45g | Prot: 70,44g | Carbh: 208,36g.
Desayuno: Del Monte Fresh Cut Asparagus Tips, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Scallions or Spring Onions, Baby Spinach, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Pickled Egg. Almuerzo: Coffee, Chobani Simply 100 Black Cherry, Broccoli, Celery, Carrots, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Silver Spring Fresh Ground Horseradish. Cena: Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, Pepsi Pepsi, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Panera Bread Tomato & Mozzarella Panini (Half), Panera Bread Greek Salad (Half). Pasa Bocas / Otros: Poland Spring Sparkling Water, Carrots, Yellow Summer Squash, Zucchini, Dill, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Oh Ryan's Irish Potatoes, Coffee. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Paleando - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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