Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3265 kcal
|
Grasa: 153,64g | Prot: 116,59g | Carbh: 349,60g.
Desayuno: Ватрушка с Творогом, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Сырники Домашние, Окей Хлеб Ржаной, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Суп из Белых Грибов, Травяной Чай, Адреналин Раш Энергетик, Окей Сочник с Творогом, Лента Багет Французский, Царицыно Грудинка Царицынская Сырокопченая. Cena: Груша, Ватрушка с Творогом, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Вареники с Картофелем, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|