Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2346 kcal
|
Grasa: 95,91g | Prot: 86,02g | Carbh: 285,54g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Ton Balıklı. Cena: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Pepsi Max. Pasa Bocas / Otros: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Nektarin, Mürdüm Eriği, Üzüm, Simbat Mebrum Hurma . más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|