|
2 недели срыва , вчера заново начала
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 69,27g | Prot: 27,87g | Carbh: 156,47g.
Desayuno: Snack Go Snack Go, Кофе, Гречка с Грибами. Almuerzo: Салат Овощной, Гречка с Грибами. Cena: Салат Овощной, Гречка с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ого Хлебцы Столовые, Чай Несладкий, Слойка с Яблоком, Салат Овощной, Гречка с Грибами. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|