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altamash123
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06 sep. 21
Diario de altamash123, 06 sep. 21
Perfil de altamash123
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Another big goal achieved! I've lost 10kg in a row now :)
-So I've been walking atleast an hour atleast 3 times a week for multiple past weeks now
-I've had 3 weeks in a row now that I've averaged 1400 calories
-I'm on a 58 day streak of not having overeaten on any single day
Controlling my portions is still a thing I need to work on, that's my current focus
Onwards!
71 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2021:
1783 kcal
Grasa: 75,10g | Prot: 41,64g | Carbh: 258,09g.
Desayuno:
Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Chip Shop Chips, Macaroni Cheese, Pani Puri, Tea with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Curry Rice, Pani Puri.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
that's amazing! well done!!!
06 sep. 21 por el miembro:
tia@96
Thank you Tia! :)
06 sep. 21 por el miembro:
altamash123
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