Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 71,48g | Carbh: 213,51g.
Desayuno: Mozzarella de Búfala, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Hortifruti Melancia. Almuerzo: Tomates, Maggi Pasta à Carbonara, Beterrabas. Cena: Cenouras Cozidas, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Maçã. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 8 minutos, Pesas - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Zumba - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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