Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 12,34g | Prot: 48,72g | Carbh: 120,68g.
Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tempe Kukus, Talas, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Cedea Fish Roll, Talas. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de devirainbow
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