Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 78,85g | Carbh: 126,83g.
Desayuno: RZP Miód Gryczany, Cukier, Migdały, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Biotrend Mleko 1,5%. Almuerzo: Jabłko. Cena: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Gotowane Buraki (z Surowych), Omlet lub Jajecznica, Ogórek (ze Skórką), Młody Szpinak, Roszponka, Kopytka, Henglein Kopytka. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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