Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 68,57g | Prot: 79,67g | Carbh: 143,03g.
Desayuno: Финик, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мёд, Персики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Cena: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|