|
стресс, недосып, выход на работу
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 95,76g | Prot: 135,40g | Carbh: 152,12g.
Desayuno: Огурец, Желтый Сладкий Перец, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Багет Зерновой, Макси Фарш из Индейки, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кабачок, Лук, Морковь. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Малечкино Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Cena: Карат Чизкейк Нью-Йорк, Яблоко, Чернослив Свежий, Зеленый Перец, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|