Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 86,28g | Prot: 74,71g | Carbh: 93,36g.
Desayuno: Marmelade d'Orange, U Bio Galettes de Sarrasin, Oeuf. Almuerzo: Nestlé Lindahls Kvarg Framboise, Bio Village Yaourt de Brebis Nature , Concombre (Pelé), Tomates, Huile d'Olive, Écrevisse Bouillie ou à la Vapeur. Cena: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Lay's Chips, Grand Frais Burrata Di Puglia. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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