Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 17,28g | Prot: 68,29g | Carbh: 154,99g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Farofa Temperada, Beterrabas, Salada Crua, Galinhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Salada Crua, Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Santa Fé Bala de Canela. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ericaeurico
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