Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 79,71g | Prot: 90,28g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Помидоры Черри, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Cena: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Банан, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|