Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 130,47g | Carbh: 257,39g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Kellogg's Weetabix. Almuerzo: Azúcar, RAM Leche Merengada, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo, Crema de Calabacín. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Plátano, Tortilla de Patatas, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Café con Leche. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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