|
Все ближе и ближе к следующей цели. Стараюсь есть не меньше 1450к,добавила больше орехов, авокадо и яйца или рыба на завтрак. И конечно же частые походы в лес по грибы😊.
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 65,55g | Prot: 84,22g | Carbh: 109,63g.
Desayuno: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Вологодское Яйцо, Кабачки, Болгарский Перец, Calve Соус Сырный. Almuerzo: Русский Гематоген Гематоген Классический , Костный Бульон, Heinz Соус Сладкий Чили, Calve Соус Сырный, Помидор Сливка, Минтай Запечённый, Приготовленная Чечевица. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Телятина Отварная, Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 17%, Окей Чиабатта Чесночная, Волков Блины с Ливером и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Рулет из лаваша. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|