Diario de inara_oh, 08 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021

69 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2021:

1058 kcal

Grasa: 16,37g | Prot: 26,99g | Carbh: 203,42g. Desayuno: Tapioca de Queijo, Cafezinho. Cena: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Nescau Nescau com Leite. más...

2116 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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