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vapaapäivä ladannut lihakset hyvin 💪
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2925 kcal
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Grasa: 88,60g | Prot: 308,17g | Carbh: 209,31g.
Desayuno: Star Nutrition Omega-3, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna. Almuerzo: Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi. Cena: Uunilohi, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Pasa Bocas / Otros: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ronnqvist91
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