Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 89,57g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: Telur Dadar. Almuerzo: Tumis Buncis, Tempe Orek, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Calbee Wings Kris Bee, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratuaulias
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