Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 77,60g | Prot: 92,97g | Carbh: 165,03g.
Desayuno: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Чай, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Грецкие Орехи, Ирга, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Nesquik Какао, Яйцо, Магнит Банан. Almuerzo: Грецкие Орехи, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Борщ с Курицей, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Семена Льна, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Cena: Пицца Домашняя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Abdominales - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|