Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3096 kcal
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Grasa: 78,27g | Prot: 111,81g | Carbh: 484,84g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Carrefour Água de Coco, Dr. Oetker Mousse de Limão, Açúcar, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mamão Papaia. Almuerzo: Ovo Cozido, Café, Nestlé Bombom Chokito, Del Valle Suco de Goiaba, Picanha sem Gordura, Repolho, Batatas Fritas, Salada de Maionese, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Suco Detox. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Superbom Melado de Cana, Banana Frita, Queijo Mozzarella, Tapioca, Café com Leite de Gordura Reduzida, Kobber Granola De Cereais, Nestlé Leite Condensado, Açaí. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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