Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 145,65g | Prot: 114,73g | Carbh: 35,99g.
Almuerzo: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Сало, Кабачки, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия, Яйцо, Вареное Говяжье Сердце. Cena: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Сыр Грюнландер, Бразильские Орехи. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Cross Training - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|