Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 74,08g | Carbh: 184,88g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Glück Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Gurke (Geschält), Sinob Flasty, Aldi Haferflocken. Cena: Sesamöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schokolade, Kinder Riegel (21g), Magnum Ruby. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Body Pump - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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