|
И так 1 сентября прошло,недельное отсутствие правильного питания,уточню отсутствие питание вообще,начало школы это стресс 🤣 отсутствие тренировок причина школа+лень и по итогу +400. Предлагаю всем толстушкам имеющим работу,школьников,мужа,уборку,посуду ,стирку,тренировку если жива🤣 объединиться,стараться успевать,а самое главное делиться секретом КАК все успеть!??????
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
959 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 33,94g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Хлебец, Pretto Сыр Рикотта, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Almuerzo: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Слойка с Яблоком, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|